الخوف من الفشل Options
Wiki Article
منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
بكل تأكيد كلٌ منا يريد أن ينجح و يحقق أهدافه و أحلامه و يسعى لجعلها حقيقة.
أما التعريف الحديث للفشل: نتيجة غير متوقعة وقصيرة المدى تعكس تحديا مستمرا، وتمثل:
كنت في أبو ظبي ووجدت مكتبة داخل مول، وفورا ذهبت لأتصفح كتبها.
على سبيل المثال قد تكون لديك أفكار جيدة حول مقالة معينة و لكن تفتقر إلى بعض المهارات كمهارة تنسيق المقالة وترتيب العبارات إلخ..
مساعدة الطلاب على اكتشاف ميولهم وتوجيههم إلى الفروع التي تناسبهم
الضغط التكنولوجي: قد يواجه الطلاب ضغوط تكنولوجية مثل مشاكل الاتصال أو الانقطاع المفاجئ للإنترنت مما قد يقلل من تركيزهم ويزيد من مستويات التوتر أثناء الدراسة.
عادة هذه العناوين في كثير منها مخادعة، وحينما اتصفحها وأنا واقف في المكتبة يظهر لي ضعفها؛ لكن هذا الكتاب فعلا شدني من الخارج ومن الداخل، ووجدت فيه قيم وقصص ومبادئ من الممكن فعلا أن استفيد منها.
بعض الاقتباسات من حساب أقوال خلدها التاريخ في إنستقرام:
أمتلك الكثير من المهارات و لكن مشكلتي أنني لا أثق بقدراتي.
يتعلق الخوف من الفشل ليس بالتحديات القائمة أمامنا أو الجهود المطلوبة، وإنما بالعواقب التي سنعانيها إذا أخفقنا. وحدد باحثون معنيون بدراسة الخوف من الفشل عدداً من التداعيات السلبية التي يتوقعها من يعايشون حالة خوف من الفشل، منها مشاعر الحرج والعار، وتعرض مشاعر الإعجاب بالذات، لصفعة قوية، وإمكانية مواجهة مستقبل غير واضح المعالم، وإصابة شخصيات أخرى مهمة بالنسبة للمرء بخيبة الأمل.
ولتجنب الفشل، عليك التوقف عن التفكير في الإخفاقات والتركيز بدلاً من ذلك في التباينات بين ما ترغب في تحقيقه وما قد تحققه بالفعل.
الثقة في النفس: تذكر أن الثقة في النفس هي جزء مهم من النجاح وحاول التركيز على إنجازاتك والإيجابيات بدلا من الخوف من الفشل التركيز على السلبيات.
من أهم الطرق لعلاج الخوف من الفشل الدراسي حيث يهدف العلاج النفسي إلى فهم ومعالجة العوامل النفسية والعاطفية والسلوكية التي تساهم في ضعف أداء الطلاب في المدرسة وفيما يلي أمثلة لأنواع العلاج النفسي وكيفية استخدامها: